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>你怀孕吃什么李嘉欣的秘密是不让孩子们吃肉。
来源:未知  日期:2018-07-13 00:00
怀孕的优点是什么许多准妈妈都希望有健康的婴儿而不是肥胖。像李嘉欣,一个美丽的女人,分娩后的第一张照片是惊人的。外面的世界流出了一个漂亮女人的食谱,吃什么,看到李嘉欣不仅否认它,而且还揭示了它。绝密食谱。

李嘉欣发布的第一张微博照片很漂亮,但令人惊叹。为什么小JM重达六靳,但美丽的木乃伊却不胖。因此,李嘉欣的怀孕饮食最近已经流传,并已准确地介绍给孕妇。

如果你简单地评估一下这一餐清单,整个鱼、蛋奶、主食、蔬菜和水果都很好,至少营养平衡。有谣言说,她每天吃10万美元的香港元。

然而,如果我们仔细观察,不难发现,虽然强调胎儿的肉缺乏,重点仅是脱脂牛奶和蛋白质,并且安排是不合理的。

全脂牛奶中的脂肪含量仅为3%,脱脂率为0.5%,是全脂牛奶,脂肪含量不高,脱脂奶的营养价值低,牛奶具有特殊的香气,脂肪中含有挥发性成分。第二,牛奶中含有多种维生素,其中牛奶含有脂溶性维生素A、D、E、K,如果牛奶中的脂肪被去除,这些维生素也会丢失,有害于儿童的生长发育,特别是VI的损失。这两种营养物质对胎儿的视力、胎儿和钙的生长是重要的,而牛奶中所含的高钙又具有另一种神奇的效果,即,可以被喂入脂肪中的脂肪形成一种肥皂状物质,可以被排除在外。身体不吸收,发胖。

鸡蛋蛋白被认为是最有营养和蛋白质含量的蛋白质,事实上,蛋清中蛋白质含量仅为11%,含水量为88%,尤其是维生素,其中大部分是蛋黄中的浓缩物,最有价值的是维生素A和D、vitellin K和维生素E,其中C是维生素C。据说蛋清中没有任何痕迹,可以说人体需要的13种维生素是12种蛋黄,它还含有一种重要的神经递质,帮助胎儿合成一种重要的神经递质,一种有益的乙酰胆碱到脑,并促进PR。蛋氨酸合成是脂肪的增加和甜菜碱脂肪沉积的减少。也许有人认为蛋黄含有胆固醇,但蛋黄含有降低胆固醇的磷脂,每天吃鸡蛋没有什么错。如果你不吃蛋黄,为什么要吃呢鸡蛋,最好是豆腐,得到相同质量的蛋白质,并有助于补充钙。

当然,如果你真的没有太长的轮胎,晚餐应该是更少的卡路里和更少的肉,这更有利于避免脂肪的增加和更好的健康。因为身体的新陈代谢率降低,餐后运动量减少,C是非常困难的。肉类和脂肪用于消化食物,很容易堆积在人体内,导致脂肪和体重的增加。因此,我们应该进行适当的调整,以达到不吃肉的标准和胎儿的健康发展。现在,让我们调整它。

目前,这顿饭的真实性令人怀疑。这与前一年陈慧琳的食物清单一样,但很容易看出它是由某个人发明的,或者是由我之前提到的营养师发明的。然而,只有一天的菜单是无法模仿的。此外,在怀孕期间增加一点体重,增加至少34公斤的脂肪堆积是正常的。营养的储存是非常重要的,因为这可以保证产后泌乳的充分性。只要体重合理增长,没有问题,没有CUI。妊娠期和产后期未控制的营养、产后分泌物、乳汁和激素水平恢复正常,体重恢复正常,相反,如果怀孕,女性的脂肪缺乏会影响免疫细胞的稳定性,降低免疫功能,也会影响免疫功能。胎儿的体格发育和智力发育。

另一种是长肉或长肉,这与人不同,有的人甚至看起来不胖,但宝宝还是很大的,有的人看起来很胖,但宝宝很小,这是因为每个人的身体脂肪都不一样,有的主要是妈妈吸收,有的吸收了。增加,婴儿分娩后会变大。如果真的是长胎而不长肉的饮食,陈慧琳的宝宝出生后不会这么瘦,这会让人感觉不舒服。

无论是明星还是普通人,母亲的神圣情感和孩子一样,当婴儿出生时,我们会发现婴儿会改变我们的许多想法,不关心孩子的美丽和丑陋,瘦,黑和白,只有健康才是最重要的。妈妈们在孕期补充各种营养,这只是一种SMA.RT和健康的宝宝留下来的。这也是一种母亲,合理的增重是非常必要的,不仅对母亲本身,而且对婴儿。所谓的长胎不长肉,其实,理论本身有点可笑,即使你吃得少,胎儿也必须长大,即使在T。在旧社会食物短缺的年代,只要胎儿是呱呱叫的,没有肉只是一些母亲的想法,担心身体喜欢做最好的,合理的饮食是不可能的。因为低卡路里饮食会影响F.AID的生长。它也会导致胎儿心脏缺陷并增加婴儿死亡率。

背后:李嘉欣的饭菜真的很假,真的很长吗因为这意味着给宝宝足够的营养,对母亲来说体重增加并不重要。不要担心。只要合理饮食不太挑剔,就有可能。